׳תרקדי כאילו כולם רואים״
רשת הסטודיואים לריקוד הגדולה בדרום
By Meitar Bashran
ללמוד ריקוד מהצעד הראשון
ברוכות הבאות לרשת הסטודיואים לריקוד My Dance World! מהיחידים בארץ בהם תלמדי ריקוד מהצעד הראשון, לא משנה גילך או רמת הכושר שלך, בדרך מעצימה, מקצועית וקהילתית!
הצצה לסטודיו
בואי לרקוד איתנו!
אתן משתפות
מהסטודיואים
סגנונות
היפ הופ
סלסה
ריקודי בטן
ליידי היפ הופ
לייב דאנס
ג׳אז פאנק
ועוד...
2 רמות קושי
רמה 1
נשים שלא רקדו בעבר ורוצות להתחיל להגשים את החלום
רמה 2
נשים שיש להן רקע בריקוד ורוצות להגיע לשרוף את הרחבה
השיטה
שיטת לימוד מעצימה, מקצועית וקהילתית. האימונים מותאמים לרמה שלך ומשלבים אתגר לצד תחושת הצלחה.
המקום
סטודיואים רחבים ומפנקים, תאורת לדים, מערכת סאונד מהטובות בישראל, כוורת להשארת חפצים, מתחם מדשאות ובר אוכל ובריאות קרוב.
אורך השיעור
60 דקות
ב״ש
ראשון
19:15
היפהופ אולדסקול
[רמה 2]
20:30
סלסה ליידי
[רמה 1]
שלישי
11:30
ג׳אז פאנק
[רמה 2]
19:00
לייב דאנס
[כל הרמות]
20:15
היפהופ ליידי
[רמה 1]
רביעי
19:00
ריקודי בטן
[רמה 1]
להבים
ראשון
19:30
ריקודי בטן
[רמה 1]
שלישי
19:00
סלסה ליידי
[רמה 1]
רביעי
20:00
היפהופ
[רמה 2]
נעים להכיר - מיתר בשרן
מיתר בשרן, רקדנית, כוראוגרפית ובעלים של סטודיואים לריקוד MY STUDIOS. מתמחה בסגנונות ההיפ-הופ, ג׳אז, פאנק ודאנסהול. זוכת פרסים ומתחרה בתחרויות ריקוד בארץ ובעולם ומדריכת מאות ילדות, נערות ונשים במסע החיבור ואהבת העצמי שלהן באמצעות הריקוד.
לאחר שהשתחררתי מהצבא וממש בדרך להמשיך במסלול הייטק נוצץ שאלתי את עצמי- מיתר מה החזון שלך? עניתי- לגרום לכל ילדה, נערה ואישה לאהוב את עצמה. איך? באמצעות האהבה הכי גדולה שלי בחיים- הריקוד.
לא ציפיתי שחצי שנה לאחר מכן אהייה הבעלים של הסטודיו לריקוד הגדול בדרום. זאת השליחות שלי ביקום והסטודיו שלי הוא המקום להעצים אתכן, להעיף אתכן גבוה עם האנרגיות המטורפות שמורגשות בו כל פעם מחדש ולאפשר לעצמכן לאהוב את עצמכן הרבה יותר תוך כדי שאתן עובדות על יכולות ריקוד.
תרקדי כאילו כולם רואים
כשמגיעים לרקוד אחרי כל כך הרבה זמן שלא רקדנו, אם בכלל, החוויה עתידה להיות מלווה בהמון חששות, חוסר ביטחון ומבוכה כי היינו מעדיפות שאף אחד לא יראה אותנו.
שאלתי את עצמי – איך אנחנו יכולות להקל על התחושה הזו? והתשובה היא – להפוך אותה! לרקוד כאילו הריקוד הוא הדבר שאת הכי מתגאה בו, ובמקום לרקוד כאילו אף אחד לא רואה –
תרקדי כאילו כולם רואים
אז בין אם את רקדנית מקצועית או מחשיבה את הריקוד כתחביב – בואי להשתחרר, להתאתגר, להתפתח, לקבל אנרגיות ולרקוד כאילו כולם רואים יחד איתנו.
הסטודיואים שלנו מתאים לגילאי 20-70! כן כן, בין אם את בחורה צעירה ובין אם את אמא או סבתא לנכדים – את יותר ממוזמנת לבוא לנוע איתנו!
הסטודיו שלנו מתאים לך גם אם מעולם לא רקדת, וגם אם רקדת בעבר ויש לך כבר בסיס טוב לנוע איתו. השיעורים שלנו גם מתחלקים ל-3 רמות כך שתוכלי לבחור לאיזו רמה מתאים לך להגיע ובהמשך להתקדם מרמה לרמה.
בהחלט כן!
מעבר לכך שהריקוד הוא לנשמה ולנפש, באימון אנחנו שורפות בין 400-600 קלוריות!
את תרוויחי שרירים חזקים יותר, גמישות מפרקים, סיבולת לב ריאה, קואורדינציה, שיווי משקל, חיטוב והגדלת טווחי התנועה. וכמובן – את היכולת והביטחון לרקוד!
ריקוד הוא התשובה האולטימטיבית לכל מי שהליכון, אימון משקולות, או ריצה בחוץ הם שם נרדף לשעמום בשבילה.
השילוב האדיר של אתגר, כיף, שחרור ולמידת טכניקה הופכים את שיעורי הריקוד שלנו להתמכרות אמיתית שקשה להיגמל ממנה… בסטודיו תצברי ביטחון, כלים ומיומנויות והתחושה העילאית שאיתה תצאי מהסטודיו תלווה אותך למשך כל השבוע.
התשובה לכך היא בהחלט כן וזה תלוי גם בך!
בסטודיו תקבלי כלים, מיומנות וטכניקת ריקוד שתסייע לך לרקוד באופן מרשים, יציב ומקצועי גם בסטודיו וגם מחוצה לו – מסמר הערב באירועים 😉
ברגע שתתמידי בשיעורים ותתרגלי בבית את הכלים שרכשת השמיים הם הגבול ואת בהחלט בדרך להיות רקדנית 💃💃
זה לגיטימי מאוד ורוב הבנות שמגיעות בפעם הראשונה חוששות!
את צריכה בעיקר לזכור שמטרת השיעור הראשון היא לא להצליח הכל אלא להרגיש את הסטודיו, להבין שאת מתחברת למדריכה, לאופן ההדרכה, למקום עצמו, לנשים ולכל האנרגיות – כל אלו מרכיבים מאוד חשובים בתהליך.
את רכישת המיומנות הטכנית של הריקוד תשאירי כבר לנו להעביר לך בהמשך התהליך.
כל מה שנותר הוא לתת לעצמך את הצ׳אנס להגשים את החלום ולהגיע.
בוודאי שכן!
מעבר לכך שהסטודיו שלנו הוא הסטודיו הטוב ביותר בדרום לרכישת מיומנויות ריקוד לרמת מתחילות, אנחנו גם קהילת הנשים הרוקדות הגדולה בדרום.
בקהילה יש נשים מכל הגילאים שרובן גם מגיעות לבד לשיעורים והחיבורים שנוצרים פשוט קסומים.
אז כמובן שאת יכולה להגיע לבד, זה מה שהרוב עושות והאווירה היא הכי מפרגנת, מרימה ותומכת שיש.
אחת לתקופה אנחנו גם מקיימות ערב קהילה משותף בו אנחנו מכירות יותר ומשתפות חוויות מהסטודיו ומהחיים.
מחכות לשמוע על החברות שהכרת בסטודיו אה? 🙂